Грелка, припарки из розмарина или капусты: три простых средства, доступных вам при болях в шее.
Первое средство от боли в шее: приложите тепло
Ложные движения, неправильная осанка, шок, переохлаждение и т. д. могут привести к кривошеи, то есть контрактуре мышц шеи. Первое экстренное средство - приложить тепло к болезненному участку. Термопакеты можно приобрести в аптеках, но можно просто приложить грелку или подушечку из вишневых косточек, которую нагреть в духовке при температуре 80°C в течение нескольких минут.
Второе средство, чтобы успокоить затекшую шею: припарки с розмарином
Также можно приготовитьприпарки из розмарина, ароматического растения с болеутоляющими и расслабляющими свойствами.
- 4 столовые ложки листьев отварите в полулитре воды примерно десять минут.
- Фильтр для их получения.
- Нанесите его на ткань, сложите и приложите к шее в качестве припарки примерно на двадцать минут.
Третье средство от боли в шее: капустный компресс
Вы также можете сделатькапустный припарк, который облегчает ревматическую боль.
- Возьмите около десяти листьев, удалите центральные жилки и раздавите их скалкой.
- Мягче их, быстро пропарив на пару.
- Наложите их на болезненное место, закрепив повязкой.