В перенос тяжелых предметов, Вы должны хранить спина прямая, ступни расставлены на ширине плеч, согните колени и смотрите прямо. Крепко держитесь обеими руками, затем используйте руки, спину и ноги, чтобы поднять его и с пол.
В связи с этим, как вы заставляете тяжелые вещи спускаться по лестнице?
Задвиньте плоское основание ручной тележки под элемент. Ремень элемент надежно к вертикальной опоре ручной тележки. Крепко взявшись за ручки, наклоните тележку на себя, чтобы сбалансировать вес. на колеса. Идите назад, когда поднимаетесь лестница, подтягивая ручную тележку на одну лестница вовремя.
Кроме того, как правильно поднимать тяжелые предметы?
- Прежде чем поднимать тяжелый предмет, убедитесь, что у вас есть широкая опора.
- Медленно поднимите предмет, выпрямляя бедра и колени (но не спину).
- Держите тяжелый предмет как можно ближе к телу на уровне пупка.
- Используйте ноги (не тело), чтобы менять направление, делая медленные, маленькие шаги.
Во-вторых, как в одиночку перемещать тяжелую мебель по лестнице?
При перемещении большой мебели Келли МакКленахан из Price Self Storage рекомендует:
- Всегда поднимайте ноги, а не спиной.
- Сгибайтесь в коленях, а не в талии.
- Избегайте использования тележки с предметами выше уровня сундука.
- Носите подходящую одежду и обувь с закрытым носком.
Как вы переносите технику наверх по лестнице?
Назад вверх в лестница, таща тележку вверх, пока ваш помощник следует, нажимая кнопку холодильник вверх Снизу. Разместите холодильник на место, однажды вверх по лестнице. Перевозить до содержимое еды, которое вы удалили из холодильник раздельно.