Полностью органические продукты стали редкостью в современном мире. Теперь, вместо того, чтобы выращивать овощи и фрукты дома, большинство людей предпочитают быстро зайти в местный супермаркет, чтобы запастись свежими продуктами. Однако этот продукт обычно загрязнен пестицидами, которые при регулярном употреблении могут быть токсичными для вашего здоровья. Кроме того, покупные продукты обычно являются результатом генетической модификации, которая подверглась критике со всех уголков мира и может нанести вред вашему здоровью.
Выращивание собственных овощей и фруктов позволяет избежать ГМО, пестицидов и других нежелательных веществ. В дополнение к этому, есть много других преимуществ ухода за вашим садом, которые подробно обсуждаются ниже:
1. Семена без ГМО
Крупные дистрибьюторы фруктов и овощей используют генетически модифицированные семена. Эти семена производят генетически модифицированные организмы (ГМО) и предназначены для проявления желательных свойств по сравнению с нежелательными с помощью различных методов генной инженерии. В мире свежих продуктов ГМО-семена позволяют нам получать более красные и круглые помидоры или более гладкий и круглый картофель; благодаря им свежие продукты выглядят лучше снаружи.
Однако из семян ГМО часто получаются фрукты и овощи, которые хорошо выглядят снаружи, но лишены вкуса и имеют дисбаланс с точки зрения основных питательных веществ. Это результат того, что ученые вмешались в естественную генетическую библиотеку овощей или фруктов. Хотя некоторые формы генетической модификации, такие как селекция, допустимы, другие, например использование ферментов для изменения ДНК семян, могут нанести вред вашему здоровью.
О ГМО спорят уже несколько десятилетий, и многие согласны с тем, что они менее полезны для здоровья, чем органические продукты, содержащие ГМО. К сожалению, от ГМО сложно уклониться, особенно при совершении покупок в обычном продуктовом магазине. Однако выращивание собственных свежих продуктов позволяет получать продукты без ГМО. Просто убедитесь, что вы используете семена без ГМО при уходе за своим садовым участком, и вы в кратчайшие сроки получите набор полезных и полностью натуральных продуктов!
2. Еда без пестицидов
Выращивание продуктов питания в собственном саду позволяет вам выбирать, что именно будет в них идти, а что - нет. Если вы заботитесь о своем здоровье, возможно, вам стоит избегать использования пестицидов. Использование искусственно синтезированных химикатов, таких как средства для уничтожения сорняков и спреи от насекомых, может уничтожить нежелательных вредителей, но при этом поставить под угрозу вашу еду.
Когда пестициды распыляются на посевы, они убивают нежелательных вредителей. Однако пестициды остаются на растении, и многим даже удается проникнуть во внешние слои плодов или овощей и закрепиться внутри. Когда вы едите эти культуры, пестициды попадают в ваш организм вместе с пищей. Хотя производители пестицидов утверждают, что употребление небольших количеств этих химикатов безопасно, многие люди считают, что попадание их в организм может нанести вред вашему здоровью в долгосрочной перспективе. Выращивание собственных продуктов питания позволит вам отказаться от использования этих агрессивных химикатов. Вместо этого вы можете вручную удалить вредителей или добавить полезных насекомых, например божьих коровок, чтобы держать на расстоянии нежелательных насекомых, таких как тля.
3. Улучшает ваше психическое здоровье
Мы живем в быстро меняющемся мире, и замедлить темпы - почти невыполнимая задача для большинства из нас. В результате многие люди испытывают токсичный уровень стресса и тревоги, что стоит им психической устойчивости. Такие хобби, как садоводство, могут помочь нам замедлиться и воссоединиться с природой. Они также могут помочь в снятии стресса. Известно, что пребывание на природе снижает беспокойство, а время, проведенное за семенами, может помочь вам успокоиться.
Психическому здоровью обычно не уделяется достаточно внимания, и его часто замалчивают. Однако благодаря социальным сетям и Интернету все больше людей говорят о психическом здоровье; Распространенный способ сделать это - опубликовать эссе на эту тему. Хорошо написанное эссе способно изменить точку зрения читателя, что очень важно при обсуждении вопросов психического здоровья. В Интернете можно найти множество образцов эссе. Вы можете найти в Интернете образцы на самые разные темы, связанные с психическим здоровьем, и использовать эти образцы эссе, чтобы расширить свои знания по этому предмету. Вы также можете найти примеры эссе на другие темы, связанные с садоводством и психическим здоровьем. Популярные примеры включают эссе об использовании ГМО-культур, о том, как садоводство влияет на ваше психическое здоровье и почему садоводство следует поощрять.
4. Воздействие витамина D
Если вы планируете выращивать себе еду, скорее всего, вы будете проводить много времени под солнцем. Это поможет вашему организму запастись необходимым витамином D. Уровень витамина D может упасть до опасно низкого уровня, если человек слишком долго находится вне солнца. Низкий уровень этого витамина может способствовать усталости, чрезмерной сонливости и постоянной усталости. Это также может способствовать развитию депрессии и ухудшению симптомов у тех, кто уже борется с этим заболеванием. Мы должны поддерживать уровень витамина D, и работа в саду под естественным солнечным светом - отличный способ убедиться, что вы получаете достаточно витамина.
5. Экономьте на продуктах
Купить семена значительно выгоднее, чем покупать спелые овощи. Выращивая собственные продукты питания, вы можете сократить ежемесячные расходы на продукты и сэкономить большую сумму денег в долгосрочной перспективе. Не говоря уже о том, что после созревания семян вы будете вознаграждены вкусными и полезными свежими продуктами.
Вывод
Выращивание продуктов питания имеет множество преимуществ: от улучшения психического здоровья до снижения затрат на продукты. Как только вы начнете выращивать фрукты и овощи, пути назад уже не будет! Это полезный опыт, который, безусловно, стоит попробовать; Это не только поможет вам замедлиться и соединиться с природой, но и оставит у вас удовлетворение от того, что вы вырастили еду своими руками.