Если вы хотите доставить немного радости дорогому человеку в вашей жизни, попробуйте помыть машину, навести порядок на столе или постелить на кровати свежие простыни. Вы заработаете серьезные баллы, и это действительно принесет как биологические, так и психологические преимущества. Люди просто запрограммированы на то, чтобы лучше функционировать в чистой среде, а грязное или захламленное окружение на самом деле может иметь волновой эффект негатива.
Морган Брашир, специалист по уходу на дому из Procter & Gamble, отмечает в электронном письме, что люди постоянно сталкиваются как с внутренним, так и с внешним давлением, связанным с чистотой. «С внутренней точки зрения, когда ваш дом грязный, или ваше пространство загромождено или захламлено, вы чувствуете внутренний хаос. Ты не чувствуешь, что справляешься со всем, - объясняет она. - Когда на работе и дома происходит сумасшествие, это умножает ощущение хаоса. Поддержание порядка и чистоты поможет вам почувствовать, что вы контролируете ситуацию». Говоря внешне, мы переживаем из-за того, как другие увидят наше пространство, и боимся, что они оценят наши навыки гигиены и ведения домашнего хозяйства. мы сами себе самые суровые критики, мы думаем, что и все остальные тоже.
Современный стандарт чистоты
К чему такая забота о чистоте? Многое из этого связано с событиями, произошедшими за последнее столетие или два. «Предпочтение чистоте является современным, которое развилось в результате быстрого прогресса в области санитарии, гигиены и технологий. Теперь высокий уровень чистоты принимается в качестве минимального стандарта, тогда как столетие назад было бы достаточно гораздо более низких уровней», - говорит Доктор Амеш Адаля, врач-инфекционист из Центра безопасности здоровья Джона Хопкинса.
Очевидно, что эти достижения значительно продвинулись в предотвращении разрушительных инфекционных заболеваний, по крайней мере, в развитых странах, но Адалья отмечает, что даже наши самые лучшие усилия, вероятно, в некоторой степени не принесут желаемого результата. «Стерильность и, в более широком смысле, чистота связаны с меньшим присутствием инфекционных организмов. Однако, хотя это может быть правдой, ничто в повседневной жизни никогда не бывает действительно стерильным, поскольку мир кишит микроорганизмами», - говорит он. «Большинство этих микробов безвредны и на самом деле очень полезны. Только при определенных обстоятельствах происходит вредоносная инфекция (например, заражение пищи или воды)».
Нос знает
Конечно, большинство из нас не ходит по дому с микроскопом в поисках неприятностей. Вместо этого мы полагаемся на имеющиеся в нашем распоряжении чувства. Хотя наши глаза, очевидно, играют определенную роль (довольно сложно не заметить раковину, полную грязной посуды), именно обоняние может действительно учуять неприятную ситуацию. Брашир отмечает, что большинство людей, например, быстро осматривают одежду, чтобы найти пятна, и если одежда проходит проверку, мы переходим к старому, сверхнадежному «тесту на запах».
Нос, в отличие от других органов зрения, осязания и звука, напрямую связан с двумя областями мозга (гиппокампом и миндалевидным телом) через обонятельную луковицу, которая начинается в носу и проходит вдоль мозга, где расположены обонятельные рецепторы. Нос и мозг настолько неразрывно связаны, что некоторые ароматы, вероятно, вернут приятные воспоминания, например, когда мама укрывает вас свежевыстиранным постельным бельем на ночь, благодаря чему вы чувствуете себя спокойнее и счастливее в целом.
«У каждого дома есть свой характерный аромат», - говорит Брашир, отмечая, что воздух представляет собой сложную комбинацию всех молекул запахов, таких как средства для стирки и ухода за волосами, лосьон, запахи еды или домашних животных, вонючая обувь и другие запахи. нежелательные запахи. Она говорит, что круговорот запахов влияет на каждый дом, поскольку этим молекулам аромата обычно некуда деваться, особенно когда дом закрыт в холодные и жаркие месяцы. Таким образом, когда молекулы аромата попадают в воздух, они перемещаются по всему дому, затем оседают на диване, ковре, шторах и т. д. «Затем, как только кто-то плюхается на диван или возникает всплеск влажности, повторно выпущен в эфир», - говорит она. И хотя многие из нас считают своим приоритетом регулярную уборку шкафов, плинтусов и ванных комнат, она рекомендует по-настоящему очищать воздух средствами, которые улавливают молекулы запаха и устраняют их, а не просто маскируют. «Воздух занимает более 75 процентов пространства в вашем доме, и он очень важен, но им часто пренебрегают».
Интересно
Хорошей уборки бывает слишком много. Слишком много чистоты может сделать людей более уязвимыми к развитию аутоиммунных заболеваний, аллергии и астмы. Организм может чрезмерно реагировать на вещества в пыли, на домашних животных и в некоторых продуктах питания, если иммунная система не подвергается их воздействию.