Жизнь не могла бы существовать на Земле с энергией и теплом Солнца; однако сильный солнечный свет может нанести вред, если вы остаетесь под воздействием слишком долго. Ультрафиолетовое излучение солнечного света представляет опасность для человека и может вызвать солнечные ожоги или более серьезные проблемы, такие как рак кожи. Знание того, когда солнце излучает самые мощные лучи, поможет вам избежать передержки.
Время
Сильнее всего светит солнце между 10 часами утра.м. и 16:00. Наибольшую угрозу в это время суток представляет ультрафиолетовое (УФ) излучение. Один из способов защитить себя - по возможности оставаться в эти часы дома. Если вам необходимо находиться на свежем воздухе в течение дня, например, чтобы заниматься спортом или ухаживать за садом, возможно, вы захотите запланировать эти занятия на раннее утро или поздний вечер.
Сезон и место
Время года влияет на интенсивность солнечного света. Наибольшая опасность от солнца возникает летом. Для тех, кто живет в Соединенных Штатах, это означает, что месяцы с мая по август представляют собой самую большую проблему для предотвращения УФ-излучения. Однако в других частях света лето наступает в разное время года. Путешественникам следует помнить о силе солнечного света, воздействию которого они могут подвергнуться, в зависимости от их местоположения. Даже зимой воздействие солнечного света может создать проблемы. Например, снег часто отражает более 85 процентов получаемого им УФ-излучения.
Облака
Сила солнечных лучей может меняться в течение дня или от одного дня к другому, в зависимости от того, образуются ли облака. Облака обычно блокируют часть ультрафиолетового излучения, но тип и размер облака определяют его количество. Облака могут влиять на время суток, когда наблюдается самое сильное УФ-излучение. Например, часы пик с 10:00 до 16:00. может быть облачность, которая рассеивается позже в тот же день.
Защита
Вы хотите защитить себя от потенциальной опасности солнца в любое время, а не только в часы его пика. Агентство по охране окружающей среды США разработало индекс, который поможет людям оценить опасность солнечного света в тот или иной конкретный день. Индекс оценивает угрозу УФ-излучения по шкале от 2 до 11+ в зависимости от облачности и других местных факторов. Агентство по охране окружающей среды советует тем, кто выходит на солнце, носить защитную одежду, наносить соответствующий солнцезащитный крем и, когда это возможно, искать тень, чтобы снизить риск повреждения кожи.