Вы, наверное, замечали, что ваше лицо выглядит и ощущается по-разному в зависимости от погоды на улице. Возможно, в разное время года вам даже понадобится разный уход за кожей. Температура, воздействие солнца, влажность и ветер могут влиять на здоровье и самочувствие вашей кожи, а также на продукты, которые вы используете, и на то, как вы ухаживаете за ней.
Но не начинайте планировать свой следующий шаг в зависимости от климата в вашем городе. У каждого типа окружающей среды есть свои плюсы и минусы, говорит дерматолог из Сан-Диего Джеффри Бенабио, доктор медицинских наук, врач Kaiser Permanente, - и независимо от того, где вы живете, почти всегда есть способ жить в гармонии с погодой снаружи.
«Большинство людей должны менять свои продукты в зависимости от времени года или погоды на улице», - говорит Бенабио. «Например, летом вы можете использовать легкий лосьон, а зимой вам может понадобиться более густой крем или даже мазь».
На кожу так сильно влияет погода, потому что она буквально является первой линией защиты организма от непогоды. Он действует как проницаемый барьер, пропуская полезную влагу и питательные вещества и удерживая вредные вещества. Но чтобы барьер функционировал должным образом, коже необходимо поддерживать правильный уровень влаги и натуральных масел. Когда воздух снаружи сухой, это также может привести к сухости кожи; точно так же, как когда воздух влажный, он может временно увлажнить кожу.
К счастью, есть простые вещи, которые помогут вам добиться сияющей кожи в любом климате.
Как холод и ветер влияют на кожу
Потрескавшиеся губы и красные, обветренные щеки - обычное дело зимой, особенно у людей, которые проводят время на свежем воздухе, занимаясь спортом, например, катанием на лыжах. Когда тело подвергается воздействию холодного воздуха, оно пытается сохранить тепло, сужая кровеносные сосуды, что лишает кожу влаги, позволяя поверхности быстро высыхать. Последующая сухость кожи может быть болезненной, если вместе с ней возникает зуд или натирание.
Влажность ниже 30 процентов также способствует сухости кожи, особенно губ и рук, особенно у людей старше 50 лет. менее податливая и эластичная, она также более уязвима для раздражения и инфекции. Хронические заболевания, такие как дерматит, экзема и розацеа, также чаще обостряются в холодные и засушливые месяцы.
Сухой воздух также может изменить внешний вид кожи. «Из-за этого кожа выглядит более тусклой и шелушащейся, а мелкие морщинки становятся более заметными», - говорит Бенабио. «Нанесение высококачественного увлажняющего крема на лицо, когда на улице холодно и сухо, может буквально заставить вас выглядеть моложе и помочь стереть некоторые из этих морщин».
Как жара, влажность и солнце влияют на кожу
Может показаться, что заоблачная температура и тропическая влажность - залог здоровой кожи. И хотя у него, безусловно, есть свои преимущества, у него есть и свои недостатки.
Влажность сама по себе помогает увлажнить сухую кожу и, следовательно, может временно уменьшить появление морщин и тонких линий. «В долгосрочной перспективе это, вероятно, не имеет значения, - говорит Бенабио, - но если вы посмотрите на кого-то в Колорадо посреди зимы, а затем посмотрите на того же человека во Флориде, вы, вероятно, увидите меньше морщин». в тот день, когда они во Флориде."
Однако при сочетании тепла и влажности эффект увлажнения может быть не таким, как кажется. Высокие температуры делают кожу более проницаемой, позволяя влаге выходить в виде пота. И хотя пот может придать вашей коже сияние, на самом деле он может способствовать сухости и обезвоживанию, если вы активно не восполняете потерянную жидкость (как с помощью увлажняющего крема, так и с помощью питья большого количества воды)..
Потение в целом является здоровым процессом, и сам по себе пот не вреден для вашей кожи, говорит Крис Адиган, доцент дерматологии Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете в Нью-Йорке. Но когда пот смешивается с грязью и бактериями (например, когда вы вытираетесь рукой или грязным полотенцем), он может закупоривать поры и способствовать появлению прыщей.
Для тех, у кого кожа склонна к акне, влажность может вызвать проблемы. Такая погода может привести к тому, что ваши сальные железы, вырабатывающие кожное сало, перегрузятся и вызовут высыпания.
И хотя некоторые люди могут подумать, что пребывание на солнце может высушить излишки кожного сала и уменьшить появление прыщей, эти результаты в лучшем случае носят временный характер; УФ-повреждение и высыхание кожи могут фактически привести к тому, что железы будут вырабатывать избыточное количество кожного сала, что может привести к большему количеству прыщей в будущем. Людям, живущим в теплых условиях, следует проявлять особую осторожность, чтобы защитить себя от вызывающих рак солнечных лучей, поскольку они, вероятно, проводят гораздо больше времени на открытом воздухе. Вот почему носить увлажняющий крем с солнцезащитным кремом так важно каждый раз, когда вы находитесь на улице, а также повторно наносить его после того, как вы были в воде или вспотели.
В то время как защита от солнца может быть не важна для людей, которые проводят большую часть зимы в помещении, она все же необходима для тех, кто находится на улице круглый год, особенно на больших высотах (где естественная защита от атмосферы тоньше) где солнце отражается от снега.