Стремление - это идеальное время, чтобы расслабиться и насладиться домашним комфортом. Однако для многих пожилых людей наступает время решить, где они проведут следующие этапы жизни.
Благодаря движению старения на месте это не обязательно.
Пожилые граждане и лица, осуществляющие уход, по всей стране привыкают к идее оставаться дома из-за физических и психических изменений, которые приходят с возрастом. Они делают это возможным, приспосабливая свои жилые помещения к заботе о здоровье и комфорте.
В этой статье будут обсуждаться различные модификации, которые могут помочь вам или близкому вам человеку в комфорте и уединении собственного дома.
Мы прикроем:
- Что такое старение на месте и почему это важно
- Домашние модификации для старения на месте
- Дополнительные ресурсы для модификаций ухода за домом
Что такое старение на месте?
Старение на месте - это чья-то способность оставаться в своем доме на более поздних этапах жизни.
Движение зародилось в Бостоне в 2001 году, когда группа пожилых американцев сформировала старейшую деревню - местную сеть социальных мероприятий и ресурсов для пожилых людей. С тех пор движение разрослось: в США было основано более 200 деревень, и многие другие находятся в разработке.
Некоторые люди могут решить переехать к члену семьи или переехать в дом престарелых. Любой, кто хочет состариться на месте, намеренно решает изменить свой существующий дом, чтобы он соответствовал его меняющимся потребностям.
Этот выбор позволяет пожилым людям сохранять независимость и комфорт в знакомой среде.
Универсальные концепции дизайна
Модификации дома для старения на месте часто начинаются с универсальных дизайнерских концепций.
Универсальный дизайн - это концепция создания пространства с учетом всех уровней способностей, состояния здоровья и потребностей в доступности. Это означает создание места, где пожилые люди, здоровые люди и люди с ограниченными возможностями могут с легкостью функционировать.
Универсальный дизайн имеет решающее значение для старения на месте, потому что он готовит дом к различным потребностям, которые могут возникнуть с годами. Даже если кто-то в настоящее время здоров, позже ему могут понадобиться модификации дома и помощь.
Подготавливая дом к различным потребностям, домовладельцы увеличивают свои шансы на переход через этапы жизни в знакомой среде.
Возможность старения на месте
Согласно отчету AARP за 2021 год, 75% пожилых американцев хотят как можно дольше жить в своих нынешних домах и районах.
Большинство из этих взрослых предпочитают оставаться в своих собственных домах с помощью членов семьи или профессионального опекуна, вместо того, чтобы переезжать в дом престарелых.
Средства для престарелых стоят дорого, а расходы на дома престарелых составляют в среднем более 100 000 долларов в год. Таким образом, старение на месте может быть не только предпочтительным для пожилых людей, но и более экономичным вариантом в долгосрочной перспективе.
Лучший способ успешно состариться на месте - это модифицировать дом под нужды, возникающие с возрастом. В следующих разделах будут рассмотрены эти различные потребности и то, как вы можете перестроить дом, чтобы удовлетворить их.
Домашние улучшения для старения на месте
Прежде чем перейти к различным улучшениям дома для старения, вы должны понять общие потребности в области здравоохранения, которые каждая модификация призвана удовлетворить.
Модификации по уходу за домом могут:
- Поддерживайте домовладельцев, поскольку их мобильность и ловкость снижаются.
- Предоставление домашних ресурсов для лечения хронических заболеваний.
- Составьте распорядок дня для людей с нарушениями памяти или когнитивными нарушениями.
- Сделайте дом функциональным и доступным для людей, использующих мобильные устройства.
- Повышение общей безопасности дома для людей всех уровней способностей.
Установить средства передвижения
Мобильность - это чья-то способность легко и независимо передвигаться.
Подвижность снижается с возрастом, и у некоторых людей могут возникать трудности при ходьбе или сохранении равновесия. Такие заболевания, как артрит, влияют на подвижность, затрудняя определенные движения, такие как шагание и хватание предметов.
Многие люди сталкиваются с проблемами повышенной подвижности после госпитализации. После стационарного лечения им может быть трудно выполнять повседневные действия, такие как прием пищи, одевание или купание.
К счастью, небольшие улучшения дома и инструменты могут улучшить чью-то способность передвигаться по дому.
Мобильные модификации начинаются с передней двери.
Некоторым пожилым людям трудно брать и поворачивать традиционные дверные ручки, что затрудняет вход в их дома и перемещение между комнатами. Замена дверных ручек рычажными дверными ручками упрощает использование для тех, у кого низкая сила или проблемы с сцеплением.
Ванная - это место, где домовладельцы моются, одеваются и ухаживают за собой в уединении. К сожалению, многие пожилые люди пытаются самостоятельно удовлетворить эти потребности. Модификации ванной комнаты могут значительно улучшить функциональность и доступность стареющего дома. Комбинацию ванны и душа можно заменить на ванну и душ. Вы также можете установить комбинацию из двух, чтобы сэкономить место.
Перешагивание через край ванны может быть трудным и опасным для людей с ограниченной подвижностью. Они рискуют споткнуться, входя и выходя из ванны. Модели Walk-in имеют открывающуюся дверь, что позволяет пользователям заходить в ванну или душ, не переступая через стену.
Ежедневные занятия, такие как посещение туалета, могут стать проблемой для людей с болью в суставах и мышечной слабостью. Облегчите эту трудность, установив приподнятое сиденье для унитаза. Более высокий унитаз позволяет людям с ограниченной подвижностью садиться и вставать с унитаза с меньшими усилиями.
Для любой модификации, улучшающей сидение и стояние, не забудьте установить поблизости поручни для поддержки равновесия и снижения риска падения. Мы предлагаем установить поручни или поручни возле диванов, стульев, кроватей и т. д.
Наконец, оснастите домашние раковины бесконтактными смесителями и дозаторами мыла без помощи рук. Эти устройства используют технологию датчика движения для включения, когда под них помещается рука. Они устраняют необходимость в ручках кранов или мыльных насосах, позволяя тем, у кого проблемы с захватом, легко мыть руки.
Улучшение доступности для инвалидных колясок
Доступность для инвалидных колясок является ключевым компонентом универсального дизайна и ремонта дома со старением на месте.
Согласно отчету Бюро транспортной статистики за 2021 год, 11,2 миллиона американцев старше 65 лет имеют инвалидность, которая ограничивает их способность выходить из дома. Из этих респондентов более 40% используют устройства для передвижения, такие как ходунки, инвалидное кресло или мотороллер.
Процент людей, сообщающих о такой инвалидности, почти утраивается в возрасте от 50 до 80 лет. Имея в виду эту статистику, вы лучше понимаете важность доступности для пожилых людей.
Мы предоставим вам некоторые модификации дома, чтобы увеличить функциональность дома для тех, кто использует устройство помощи при передвижении.
Начните с расширения дверных проемов как минимум до 30 дюймов в ширину, чтобы мобильные устройства могли проходить через них. Затем улучшите доступность подъездов, заменив лестницы пандусами. Пандусы позволяют людям с устройствами для передвижения, такими как инвалидные коляски и ходунки, попасть на возвышенность.
Лестницы также могут быть опасны для пешеходов. Людям со слабыми мышцами или шаркающей походкой может быть трудно подняться по лестнице. В этом случае пандусы снижают риск споткнуться и повышают удобство использования подъезда.
Вы должны оборудовать многоуровневый дом лестничным подъемником или платформенным подъемником, чтобы обеспечить доступ ко всем жилым помещениям.
Лестничный подъемник - это устройство, которое поднимает стул по механической полосе, чтобы перемещать человека между этажами дома. Платформенный подъемник имеет ту же конструкцию, за исключением того, что он включает в себя пандус для скутера или инвалидной коляски.
Реконструируйте ванную комнату так, чтобы она была удобной для мобильных устройств, расширив пространство настолько, чтобы инвалидная коляска или ходунки могли свободно перемещаться по пространству.
Добавьте стул для душа, чтобы вы или ваш близкий человек могли сидеть во время купания или пересаживаться с инвалидного кресла на сиденье. Не забудьте добавить перила и поручни рядом с этими устройствами, чтобы обеспечить дополнительную поддержку.
Далее рассмотрим части дома, которые могут быть недоступны для человека с сидячим мобильным устройством. Измените эти области для полного доступа.
Нижняя столешница и выключатели света делают посадку и освещение удобными для человека в инвалидной коляске. Рассмотрите возможность установки нижних смесителей в ванных комнатах и на кухне, чтобы обеспечить легкий доступ.
Внедрить устройства для предотвращения падения
Предотвращение падений имеет решающее значение для старения на месте.
Кажется, что безобидное падение может серьезно травмировать пожилого домовладельца. На самом деле, люди в возрасте 70 лет и старше в три раза чаще умирают от падения, чем люди моложе 70 лет.
К счастью, вы можете сделать много простых модификаций дома, чтобы уберечь себя или близкого человека от опасного падения.
Предотвратить падение можно так же просто, как передвинуть мебель, чтобы освободить дорожки, или убрать коврики с мест с интенсивным движением.
Вы также можете установить беспроводные электронные устройства, чтобы исключить риск споткнуться о провода.
Снизьте риск поскользнуться на мокрой поверхности, постелив противоскользящие коврики. Разместите их в душевых, ваннах, кухнях и на открытых площадках.
Подходящее освещение - еще один важный компонент предотвращения падения. Убедитесь, что все дорожки имеют достаточное доступное освещение, которое не позволит домовладельцу ходить в темноте.
Отличный способ обеспечить безопасность - установить выключатели света с датчиком движения, которые включаются, когда кто-то проходит мимо. Эти огни будут освещать область, даже если вы забудете их включить.
Установите ночные светильники с таймером или датчиком освещенности, которые включаются в темноте. Это обезопасит вас во время ночных посещений туалета.
Наконец, подумайте о замене паркета на мягкий ковер. Одной из главных опасностей падений пожилых людей являются переломы костей. Кто-то с меньшей вероятностью получит серьезную травму, если упадет на мягкую поверхность.
Прочитайте Руководство по предотвращению падения пожилых людей на сайте AgingInPlace.org, чтобы узнать о более простых способах повысить безопасность дома.
Старение на месте с технологией умного дома
Технология умного дома может стать решением для некоторых людей, желающих стареть на месте.
Умные домашние устройства помогают домовладельцам отслеживать и управлять домашними системами, такими как приборы, освещение, температура и безопасность. Эти системы могут оказаться полезными для пожилых домовладельцев, которым нужна помощь в управлении коммунальными услугами и электроникой.
Большую часть времени вся система умного дома подключена к смартфону пользователя и управляется им.
Помимо включения света и отопления одним нажатием кнопки, умные домашние устройства могут повысить безопасность и независимость.
Системы медицинского оповещения являются одним из примеров этого.
На рынке представлено бесчисленное множество моделей и брендов систем оповещения, каждая из которых может похвастаться различными функциями и стилями.
Два из них особенно полезны для тех, кто стареет на месте: датчики обнаружения падения и системы мониторинга окружающей среды.
Датчики обнаружения падения обычно представляют собой носимые устройства, которые предупреждают лиц, осуществляющих уход, или лиц, оказывающих первую помощь, в случае падения. Устройства делают это с помощью технологии гироскопа и акселерометра.
Экологические мониторы обнаруживают домашние чрезвычайные ситуации, такие как утечки газа и пожары, и автоматически отправляют оповещение о помощи.
Ресурсы для пожилых людей
Ниже мы перечислили некоторые ресурсы, которые делают старение дома более доступным для домовладельцев с различными потребностями.
Некоторые из этих ресурсов предоставляют программы финансовой помощи для пожилых людей с низким доходом, нуждающихся в модификации дома. Другие являются некоммерческими организациями, которые предоставляют поддержку, обучение и советы по старению на месте.
Заключительные мысли
Старение на месте - это постоянно растущее движение, которое позволяет пожилым людям восстановить свою независимость, оставаясь при этом в комфорте своих сообществ.
Даже если вы или член вашей семьи все еще в добром здравии, старение может принести непредвиденные проблемы, которые затрудняют даже простые повседневные действия. Подготовьтесь к этим вызовам, оборудовав свой дом универсальным дизайном и доступностью.
Функциональность и безопасность вашего дома состарятся так же, как и вы.
С помощью модификаций дома и мер безопасности вы и ваши близкие сможете преуспевать на каждом этапе жизни.