Посмотрим правде в глаза: острый аромат тела не сделает вас душой вечеринки. На самом деле, использование дезодорантов в Соединенных Штатах значительно выросло. Пожилые люди используют дезодорант примерно один раз в день, а молодые люди более агрессивно борются с риском появления неприятного запаха, нанося дезодорант на дезодорант почти 10 раз в неделю. Это химическая война, и все эти ингредиенты с названиями из шести слогов могут напугать, по крайней мере, некоторых из нас и заставить исследовать другие варианты.
Давайте посмотрим, есть ли надежные альтернативы дезодорантам, которые действительно работают. Беспокоитесь ли вы о проблемах со здоровьем, хотите ли сэкономить немного денег на средствах личной гигиены или вам нужен запасной план, когда ваш аппликатор дезодоранта неожиданно заканчивается, у нас есть некоторые старые препараты (и несколько хитрых новых), которые может держать вас чувствовать себя свежим и сладко пахнуть.
10: Будьте чистыми
Когда дело доходит до запаха тела, оставаться (или становиться) чистым - самое большое оружие в вашем арсенале. Вот краткий урок науки о поте: экзокринные железы, которые расположены почти на каждой части тела, производят охлаждающий тело пот, который в основном состоит из воды. Думайте об этом как о маленькой природной системе кондиционирования воздуха. Апокриновые железы, расположенные в подмышечных впадинах и в паху (помимо других областей), вырабатывают пот, выполняющий ряд функций, одна из которых - работать как своего рода система удаления отходов, выгружающая микроскопические кусочки жира и другие вещества. иметь значение. Пот из апокринных желез - большая проблема с запахом тела. Бактерии питаются жирами и другими выделениями, а продукты их жизнедеятельности производят характерный зловонный аромат, который сообщает о вашем присутствии еще до того, как вы входите в комнату. Вы заметите, что после энергичной тренировки ваш пот пахнет нормально, не очень, но, по крайней мере, чистым и здоровым. Подождите пару часов, и последующее безумие бактерий превратит ваш здоровый пахнущий пот во что-то довольно неприятное.
Сила запаха, который производит человек, зависит от того, сколько пота выделяют его или ее железы, а также от количества бактерий на коже. У людей с сильным запахом подмышек в два-три раза больше бактерий под мышками, чем у других людей. Лучший способ предотвратить неприятный запах тела - тщательно и регулярно смывать пот и бактерии. Очищайте область подмышек и паха водой с мылом, желательно дезодорирующим мылом, не реже одного раза в день и чаще, если это необходимо.
9: Практика управления гневом
Гнев, тревога и волнение увеличивают выработку пота. Если вы чувствовали покалывание под мышками в начале важного экзамена или когда кто-то в панике останавливается в машине впереди вас на межштатной автомагистрали, вы знаете о потливости, вызванной стрессом. Подумайте об изучении и применении таких техник, как медитация и визуализация, которые помогут вам сохранять хладнокровие в стрессовых обстоятельствах. Это победитель на нескольких уровнях: вы поможете контролировать реакцию потоотделения вашего тела, используя естественные методы; вы сохраните свой гардероб; и в качестве дополнительного бонуса вы одновременно будете практиковать дзен-экшн.
8: Управляйте своим гардеробом
Старый пот - это вонючий пот, и ничто не сравнится со спелым ароматом вчерашней футболки. То же самое касается и пиджака с пятнами под мышками. Начинайте каждый день с чистого листа, принимая душ и следя за тем, чтобы ваша одежда была такой же чистой, как и вы. Один из разумных вариантов - установить защиту от пота на одежду, которую вы обычно сдаете в химчистку после многократного ношения. Они устанавливаются с помощью застежек-липучек, что позволяет легко снимать их для стирки в домашних условиях. Вы будете пахнуть свежее и сэкономите деньги на счетах за химчистку.
7: Следите за тем, что вы едите
Жаркая погода может заставить вас потеть, но это не единственный тип жары, которого вам нужно остерегаться. Горячие продукты, такие как красный перец, также могут сделать вас влажными. Некоторые эксперты по еде предполагают, что кухни стран с теплым климатом в значительной степени полагаются на острые приправы именно по этой причине - опять же, это естественный эффект кондиционирования воздуха. Это заставляет людей чувствовать себя прохладнее, когда температура повышается. Если вы не пытаетесь пережить отпуск в Калахари, откажитесь от своей склонности к буррито с чипотле и маринованному перцу халапеньо. Ваши друзья будут вам благодарны.
Пока вы пересматриваете свой выбор основного блюда, вы можете попросить повара также подержать чеснок и лук. Соединения серы в чесноке и луке могут сделать ваш пот более ароматным, чем в противном случае, особенно если вы употребляете их в больших количествах. То же самое касается острых специй.
6: Защити свою шкуру
Если вы попробовали дезодоранты и обнаружили, что они раздражают кожу, рассмотрите возможность умывания антибактериальным мылом, таким как хлоргексидин (Hibiclens), или нанесите безрецептурную мазь с антибиотиком. Они уничтожат бактерии на вашей коже, из-за чего выжившим будет труднее размножаться достаточно быстро, чтобы вызвать проблемы с запахом позже в тот же день. Для дополнительной защиты посыпьте немного пищевой соды или талька. Оба хорошо поглощают влагу с поверхности кожи. Вы получите защиту от дезодоранта и антиперспиранта с помощью мягкого, но эффективного удара раз-два.
5: Прижмитесь банным полотенцем
Человеческая кожа, как правило, немного кислая, что делает ее неблагоприятной средой для многих видов бактерий, даже когда она сухая. Когда становится мокрым, это другая история. Бактерии быстро размножаются на вашей коже, когда вы потеете, но они начинают чувствовать себя как дома, если вы просто мокрые. Тепло также помогает им утвердиться. Влажный и теплый; они это любят. Короче говоря, условия, когда вы выходите из душа, идеально подходят для бактериального налета, если только вы не используете мыло и не вытираетесь своим верным пушистым полотенцем.
Как часто вы пользуетесь дезодорантом?
Каждый день почти 95 процентов всех американцев старше 12 лет используют тот или иной продукт для устранения запаха тела.
4: Используйте бактериологическую войну
Если вы думаете, что потеете больше, чем большинство людей, возможно, вы правы. Количество потовых желез в организме человека может варьироваться от примерно 2 миллионов до более чем 4 миллионов. Ага, это миллион. Вы, вероятно, узнаете области, где вы обычно больше всего потеете, и где ваш пот имеет самый ароматный запах. В области подмышек и паха находится много-много апокринных желез (тех, которые производят насыщенный жиром пот), поэтому эти места определенно являются кандидатами на дополнительное внимание. Думайте об этом как о дополнительной страховке от запаха.
Идея состоит в том, чтобы тщательно промыть проблемные зоны антибактериальным средством, которое относительно мягко воздействует на кожу. Перекись водорода - хороший выбор. Выберите 3-процентный раствор и используйте примерно чайную ложку на 8 унций воды. Нанесите его и смойте. Повторяйте по мере необходимости. Другие распространенные предметы домашнего обихода с антибактериальными свойствами, которые вы также можете рассмотреть, - это разбавленный изопропиловый спирт, гамамелис, яблочный сидр или белый уксус и лимонный сок. (Если у вас кожные заболевания или очень чувствительная кожа, проконсультируйтесь с дерматологом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой режим ухода за собой.)
3: Держите вещи сухими и свободными
Избегайте проблем с гардеробом, выбирая одежду, которая поможет вам справиться с потоотделением. Помните, чем дольше пот остается на вашей коже, тем более неприятным он становится. Последнее, что вам нужно, это носить одежду, которая будет задерживать влагу. Выбирайте модели свободного кроя и легкие и дышащие ткани. В холодную погоду носите несколько слоев одежды, которые можно легко надеть или снять по мере необходимости.
Ткани, которыеотводят влагу от кожи, делают тело более сухим и замедляют рост бактерий. Впитывание - это процесс перераспределения влаги на внешние, более сухие волокна ткани за счет капиллярного действия. Ткани с хорошими влагоотводящими свойствами обычно представляют собой синтетические материалы, изготовленные из различных полиэфиров или полиэфирных микроволокон.
Правдивы ли слухи?
Хорошо пахнуть - это приятно - даже важно, - но ходят слухи, что некоторые из этих разрушающих кишечник химических веществ, таких как соли алюминия, могут быть причиной учащения случаев рака молочной железы и болезни Альцгеймера. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), Ассоциация по борьбе с болезнью Альцгеймера и Национальный институт рака (NCI) попытались развеять слухи. В двух словах: нет убедительных доказательств, подтверждающих эти опасения, и, в частности, в случае рака молочной железы данные дают противоречивые результаты.
2: Посолите эти тутси
Пока вы пересматриваете свой гардероб и запасаетесь антибактериальными средствами, не забудьте уделить внимание своим ногам. Держите своих малышей запертыми в обуви и носках в течение всего дня - это идеальный инкубатор для бактерий, которые любят влажные темные места. Неудивительно, что аромат, исходящий от ваших спортивных носков, может сбросить петунию с 10 ярдов. Чтобы убить бактерии на ногах, замочите ноги в соленой воде. Попробуйте чашку соли на каждый литр воды и не смывайте соль. Дайте высохнуть на месте. (Если ваши ноги начинают трескаться или шелушиться, прекратите солевые ванночки на несколько недель.)
1: Бросить курить
Курение может не только разрушить ваше здоровье, испортить зубы и заставить вас выглядеть намного старше, чем вы есть на самом деле. Курение также может вызвать неприятный запах. Когда вы вдыхаете, дым попадает в ваши легкие и проходит через вашу систему. Табачный дым содержит более 7000 химических веществ и химических соединений. Некоторые разрушают ваши внутренности, в то время как другие в конечном итоге выбрасываются через вашу кожу. Когда вы бросите курить, ваше тело станет лучше пахнуть, и, возможно, вы проживете дольше.