Иногда менструация может вызывать боль, и эти лекарственные растения помогут вам ее облегчить
Менструальный дискомфорт очень распространен, и эти растения могут помочь вам уменьшить боль.
Лекарственные растения уже много лет используются для облегчения боли, кожных заболеваний и даже проблем с желудком. Понятно, что использование лекарственных растений увеличилось. Одна из основных причин, по которой многие люди ищут естественные и менее инвазивные способы лечения своих состояний, некоторых заболеваний и даже физического истощения. Лекарственные растения против усталости - естественный и эффективный способ облегчить симптомы.
Еще одна причина увеличения использования лекарственных растений заключается в том, что они стали более доступными. В настоящее время существует большое количество магазинов и интернет-сайтов, предлагающих товары на основе лекарственных растений, чтооблегчило их доступность. Тем не менее, всегда необходимо проконсультироваться с врачом-специалистом, если мы используем другой препарат на регулярной основе, и он несовместим с использованием какого-либо растения.
Среди других полезных свойств лекарственных растений - облегчение симптомов менструации От 10 до 15% женщин испытывают дискомфорт во время менструации, по крайней мере, первые несколько дней. Конечно, если боль очень сильная, то следует обратиться к врачу. Если у вас есть небольшой дискомфорт, есть растения, которые могут помочь вам уменьшить колики и воспаление. Мы расскажем вам, что это такое.
Горшочек с тимьяном.
Мебель
1.
Тимьян
Тимьян - одно из растений, которое обычно используется для борьбы с простудой, насморком и даже менструальными болями. Он содержит соединение под названием тимол, обладающее противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Лучший способ употребления этого растения - это настои.
Доведите воду до кипения и добавьте пару столовых ложек сушеного тимьяна. Выключите огонь и дайте постоять 5 минут.
Мятный двор
Pexels
2.
Мятный двор
Наверняка вы не знали ни о многих способах применения мяты в домашних условиях, ни о пользе, которую она оказывает на ваш организм во время менструации. Мята обладает болеутоляющими и противовоспалительными свойствами, а также может помочь уменьшить отек и мышечное напряжение.
Поместите несколько мелко нарезанных листьев мяты в чашку с очень горячей водой. Дайте настояться 10 минут, и напиток будет готов к употреблению.
Ромеро
Мебель
3.
Ромеро
Розмарин - это растение, которое используется в помещении для нейтрализации запахов и на кухне для придания аромата полезным рецептам. Еще одним преимуществом этого растения является то, что оно обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами, которые могут помочь облегчить менструальную боль.
Для его приготовления нагрейте полторы чашки воды. Когда закипит, добавьте две чайные ложки розмарина и снимите с огня. Дать постоять 10 минут и подсластить по вкусу.
Ромашка
Мебель
4.
Ромашка
Ромашка - одно из наиболее часто используемых растений для успокоения болей в желудке. Он также может помочь вам справиться с дискомфортом во время менструации благодаря своим противовоспалительным и обезболивающим свойствам. Кроме того, настои ромашки очень мягкие и легкие. Если вам не нравится вкус, вы всегда можете добавить немного меда.
Для приготовления настоя ромашки добавьте две чайные ложки сухих листьев ромашки (10 грамм) в небольшую чашку кипятка. Оставьте настаиваться от 5 до 10 минут.
Орегано
Pexels
5.
Орегано
Наверняка вы используете орегано практически каждый день. Это ароматное растение, которое широко используется в рецептах приправ. Вы также можете воспользоваться этим растением, чтобы облегчить свои первые менструальные симптомы. Мотивы? Содержит розмариновую кислоту, соединение, которое помогает уменьшить воспаление и боль.
Для его приготовления положите горсть орегано в кипящую воду. Дайте настояться 3 минуты и подождите, пока он настоится, еще 5 минут, чтобы выпить.
Мудрец
Мебель
6.
Мудрец
Шалфей - это растение, которое широко используется летом на открытом воздухе для уменьшения количества комаров. Зимой его используют для облегчения охриплости и лечения менструальных болей. Это еще одно растение, которое можно принимать в виде настоя и которое обладает обезболивающими и противовоспалительными свойствами.
Для его приготовления нагрейте литр воды. Когда закипит, добавьте столовую ложку листьев шалфея. Дайте покипеть еще 10 минут, и напиток будет готов.
Имбирь
Мебель
7.
Имбирь
Имбирь - одно из идеальных растений для борьбы с простудой и насморком. Но традиционно он также использовался для лечения менструальных спазмов. Как и другие растения, он также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают облегчить дискомфорт.
Чтобы принять его, добавьте чайную ложку тертого имбиря в чашку кипятка вместе с палочкой корицы. Дайте настояться 10 минут, выключите огонь и добавьте сок половинки лимона.
Лаванда
Мебель
8.
Лаванда
Лаванда - любимое растение лета. Он приятно пахнет, отпугивает комаров и украшает столы на открытом воздухе. Зимой он также используется и обладает расслабляющими и седативными свойствами, которые могут помочь лучше спать и даже облегчить менструальную боль.
Для приготовления положите несколько сушеных цветков лаванды в кипящую воду. Выключите огонь и оставьте на 10 минут.
Гвоздь
Pexels
9.
Гвоздь
Запах гвоздики - один из самых ненавистных комарам, поэтому его рекомендуется использовать летом. Однако это не единственное достоинство этого растения. Гвоздика - это растение, содержащее соединение под названием эвгенол, обладающее обезболивающими и противовоспалительными свойствами; так что это поможет вам облегчить менструальную боль.
Для его приготовления нагрейте воду в кастрюле. Когда закипит, добавьте измельченную гвоздику, тертый имбирь и несколько палочек корицы. Дайте всему постоять 15-20 минут и добавьте лимонный сок и мед.
Валериан
Pexels
10.
Валериан
Хороший сон очень важен, поэтому некоторые растения, такие как валериана, могут помочь вам лучше заснуть. Валериана - это растение, которое помогает расслабить тело, даже когда у вас менструация. Это связано с его обезболивающими и спазмолитическими свойствами.
Нагрейте чашку воды, пока она не закипит. Добавьте чайную ложку измельченного корня валерианы и выключите огонь. Дать постоять 10-15 минут.