10 обычных кошмаров

Как бы неприятны они ни были, кошмары - неотъемлемая часть сна. В то время как наши более приятные сны вызваны желаниями и желаниями, ночные кошмары являются проявлением других распространенных чувств, таких как стресс и тревога. Однако, как и многие сны, кошмары не так прямолинейны, как кажутся.

В туманном царстве ночных кошмаров сигара никогда не бывает сигарой. Сны категорически символичны, и образы в них никогда не должны приниматься за чистую монету. Если вы интерпретируете их как таковые, вы, вероятно, упустите важные вопросы, которые ваше подсознание может пытаться донести до вас.

Сон о стихийном бедствии или особо раздражающих автомобильных авариях не обязательно свидетельствует о страхе перед этими событиями, происходящими на самом деле. Чаще всего эти кошмары отражают ваши внутренние чувства по отношению к неотложным затруднениям в вашей жизни наяву. Так что читайте дальше, чтобы узнать больше о 10 распространенных кошмарах, которые мы переживаем, и о простых способах справиться с пугающими чувствами, которые ярко повторяются в ваших снах.

10: Чувство потерянности или ловушки

В отличие от большинства кошмаров в этом списке, этот сон очень прямолинеен и прост для анализа. Ощущение, что вы попали в ловушку или потеряли во сне, указывает на то, что вы боитесь потеряться или оказаться в ловушке в определенной ситуации или положении в вашей жизни наяву. Другие заставляют вас что-то делать? Вам кажется, что вы заблудились в мешанине вещей или у вас закончились варианты?

Осознайте, что этот сон является прямым предупреждением о ваших внутренних проблемах, и он должен быть сигналом к тому, чтобы сознательно заняться этими чувствами, пока не стало слишком поздно. В противном случае у вас может начаться кошмар следующего типа.

9: Падение или утопление

Вы чувствуете, что находитесь выше головы? Может быть, вы прогибаетесь под давлением определенной задачи или долга. Эти тревожные чувства, скорее всего, приведут к тому, что вы упадете или утонете во сне. Сны, вращающиеся вокруг непрерывного падения или утопления, демонстрируют внутреннее беспокойство по поводу ситуации или задачи. Эмоции, которые они вызывают, могут варьироваться от потери контроля до возбуждения. Ваша конкретная реакция в этом кошмаре, скорее всего, будет отражать вашу реакцию на определенные обстоятельства в реальности.

Это также прекрасная возможность погрузиться в осознанные сновидения. Если вы знаете, что вам часто снится этот сон, вы можете избавиться от беспокойства о падении и утоплении, осознав, что все это сон, а затем пожелав себе контролировать его. Вместо того, чтобы падать или тонуть, скажите себе летать или плыть. Ведь это твоя мечта, и в ней ты можешь делать все, что заблагорассудится.

Осознанное сновидение

Осознанное сновидение - это просто осознание того, что вы спите. Многие люди осознают, что они спят, из-за чего-то, что происходит во сне - встречи с умершим любимым, полета и т. д. - или когда они возвращаются сразу в БДГ-сон после кратковременного пробуждения, не нарушая своего рефлексивного сознания.

8: Неисправность аппарата или телефона

Вы звонили кому-то во сне, но он звонил бесконечно, и никто не отвечал? Жесткий диск вашего компьютера вышел из строя, когда вы писали статью? Хотя это не особенно страшные кошмары, для некоторых разбитый жесткий диск может быть таким же разрушительным, как разбитая машина.

Сбои в работе технологий, особенно коммуникативных, могут означать, что вы не можете связаться с кем-то на эмоциональном уровне. Вы потеряли связь с хорошим другом? Возникает ли разрыв или барьер между вами и любимым человеком? Если это ваш обычный кошмар, найдите время, чтобы оценить свои отношения и определить ключевые области, которые необходимо исправить.

7: Обнажение или неподобающая одежда в общественных местах

Сны о том, чтобы появиться обнаженным на публике, неизменно являются одним из самых распространенных ночных кошмаров, которые разделяют люди всех возрастов. Эти сны, как правило, служат надежным показателем вашей самооценки. В них ваша одежда служит средством сокрытия, позволяя вам скрывать о себе то, что вы не хотите, чтобы другие видели.

Если вам комфортно быть обнаженным во сне, значит, вы уверены в своих чувствах и вам нечего скрывать. Смущение из-за наготы подразумевает уязвимость, чувство вины или стыда, в то время как забвение своей наготы может означать отсутствие самосознания.

Если вы что-то скрывали от других или боитесь, что люди увидят сквозь созданный вами фасад, будьте готовы к этому обычному кошмару с обнаженкой.

6: Природные или техногенные катастрофы

Будь то наяву или во сне, оказаться в эпицентре стихийного бедствия, несомненно, ужасно. Значительно тревожные сны, такие как этот, всегда будут иметь существенное значение, а кошмары о катастрофах красноречиво говорят о вашем нынешнем душевном состоянии.

Обычно сон о катастрофе намекает на чувство бедствия, надвигающееся на вас наяву. Вам может казаться, что вы не можете пережить любые потрясения или дилеммы, с которыми вы сейчас сталкиваетесь, и вместо этого теряетесь среди катастрофических обломков, оставшихся после катастрофы вашей мечты. Если вам часто снятся сны-катастрофы, проанализируйте, в чем именно вы чувствуете себя подавленным или побежденным, и рационально решите проблему.

5: Плохая производительность теста

Даже если вы давно отошли от повседневных реалий школьных расписаний, школьных тетрадей и квадратичных формул, вас все равно могут преследовать полуночные викторины и невозможные экзамены. Подсознательная тревога перед экзаменами на самом деле довольно распространена среди мечтателей, и оценка, которую вы получаете на экзамене, очаровательно показательна.

Неуспех на экзамене во сне отражает беспокойство в реальной жизни о том, насколько вы достойны того, чего достигли в жизни. Если бы вы вернулись и получили оценку всех своих прошлых поступков, были бы вы удовлетворены результатами? Если вы были бы удовлетворены, но считаете, что оценка, полученная вами на экзамене во сне, необоснованна или неверна, ваш сон может указывать на ваше чувство сомнения или отказа в признании чего-то, чего вы достигли.

Быстрый сон

Большинство сновидений происходит во время быстрого сна. БДГ относится к быстрому движению глаз, которое происходит во сне.

4: Потеря или повреждение дома или имущества

Если вам приснился напряженный сон о вашем доме, не паникуйте. Это не потому, что вы смотрели слишком много марафонов Боба Вила. У тебя на самом деле очень нормальный сон. Когда дом появляется в ваших снах, он обычно символизирует себя. Фасад дома олицетворяет ваше представление о себе, а интерьер символизирует ваше внутреннее «я».

Если ваш дом или имущество в вашем доме были повреждены в вашем сне, кошмар может отражать внутреннее ощущение разбитости или неправильного обращения. В том же плане, что и сон об ущербе, сны об утерянных или украденных вещах также раскрывают бурные внутренние чувства по отношению к себе. Если вы потеряли важную вещь или что-то украли из вашего дома, вы можете почувствовать, что вы подвержены обману, или вы чувствуете, что что-то ценное для вас находится в опасности.

3: Проблемы с машиной

Проблемы с автомобилем - это уже кошмар, но в сновидениях автомобильные аварии означают гораздо больше, чем приближающаяся замена масла или лысеющая шина. Транспортные средства часто представляют физическое тело, но они также могут нести эмоциональные последствия. Подобно мечтам о доме, внешний вид автомобиля представляет собой ваше внешнее восприятие, а ваши внутренние чувства представлены тем, что находится под капотом.

Вы можете водить прекрасно выглядящую машину только для того, чтобы понять, что внутри бардак или она не работает должным образом. Эта ситуация может быть параллельна вашим внутренним чувствам к себе. Иногда в снах о машинах вы сидите за рулем и едете прямо в аварию, это может означать чувство бессилия или отсутствия контроля.

Лунатизм

Вопреки старому городскому мифу, лунатики не разыгрывают свои сны. На самом деле лунатизм возникает во время самого глубокого сна человека (медленного сна), когда мозг находится в состоянии покоя и когда человек не видит снов.

2: Травма, болезнь или смерть

Сны о серьезной болезни или смерти очень неприятны, особенно когда мы вспоминаем тот пугающий старый слух, который утверждает, что «если вы умрете во сне, вы также умрете во сне». Не волнуйтесь, многие люди видели эти сны и жили, чтобы рассказать об этом. Хотя размышления о смерти могут показаться очень болезненными, во сне это может означать изменение или новое начало. Смерть может означать конец определенного этапа в жизни - ну, знаете, как конец вашей фланелевой и комбинезонной стадии бродяги - что не обязательно плохо.

Но не все сны о смерти имеют худо-бедно. Иногда они представляют зловещее дождевое облако, которым кажутся. Сны о травмах, болезнях и смерти могут означать чувство эмоциональной обиды или страх быть раненым. Если любимый человек болен или умирает, это может означать, что та часть вас, которую вы видите в этом человеке, чувствует себя потерянной или мертвой. Если вам снится, что вы умираете, это говорит о том, что вы больше не в состоянии справиться с тревожной ситуацией и должны обратиться за помощью или советом к другим.

Сны, связанные с болезнью и смертью, могут быть чрезвычайно пугающими, но не воспринимайте их слишком буквально, потому что вы можете упростить их истинное значение.

1: Преследование или нападение

Быть преследуемым или атакованным чем-то или кем-то - это вездесущий кошмар, который разделяют все мечтатели. Пейзаж и нападавший могут изменить фигуру или форму, но преследование во сне всегда сигнализирует о реакции нашего тела «бей или беги». Сон о погоне чрезвычайно распространен, потому что реакция «бей или беги» - это первичная реакция, заложенная в каждом отдельном человеческом существе, возникающая при столкновении с опасностями или страхами.

Зигмунд Фрейд охарактеризовал эти сны как «явное содержание сновидений людей, страдающих тревогой». Эта тревога, отраженная в сновидении о погоне, может быть вызвана различными опасениями, от простого беспокойства о том, что вы застрянете в пробке, до серьезного страха попасть в полномасштабное столкновение. Поскольку эти подлинные страхи воплощены в призрачном преследовании, действия, которые вы предпринимаете, чтобы избежать этой преследующей опасности, аналогичны тому, как вы реагировали бы на стрессы, страхи и давление реальности.