По оценкам Национальной кампании за безопасность детей, каждый год каждый четвертый ребенок в возрасте 14 лет и младше получает травму, требующую медицинской помощи. Они сообщают, что сорок процентов всех посещений отделений неотложной помощи, связанных с травмами, и 42 процента всех смертей от травм происходят в период с мая по август, но это не все плохие новости. Мы можем уберечь детей от примерно 90 процентов этих несчастных случаев, обучая себя и своих детей тому, как оставаться в безопасности, продолжая наслаждаться летними каникулами.
10: Укусы и укусы
Планирование проводить время на свежем воздухе означает планирование опрыскивания себя и своих детей репеллентом от насекомых. Репелленты не убивают насекомых, но они могут уменьшить количество укусов комаров, клещей, блох и других надоедливых насекомых.
Существуют разные типы репеллентов: те, которые содержат ДЭТА, и те, которые не содержат. Используйте репелленты от насекомых, содержащие ДЭТА, для детей с осторожностью. Никогда не используйте репелленты для младенцев и проверяйте уровень ДЭТА в смесях перед тем, как применять их для детей старшего возраста - ДЭТА может быть токсичным. Репелленты с концентрацией ДЭТА от 10 до 30 процентов можно использовать на открытых участках кожи, одежде и обуви, но не наносить их на лицо или руки. Если вы хотите избежать ДЭТА, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют репелленты, содержащие пикаридин или масло лимонного эвкалипта, оба нетоксичны и способны уменьшать укусы комаров, а также формулы с низким уровнем ДЭТА.
Знаете ли вы?
Одежда светлых тонов может помочь уменьшить количество укусов насекомых и укусов пчел.
9: Галочки
Те, кто любит активный отдых, не единственные, кому нужно беспокоиться о клещах. Вы можете подцепить их в собственном дворе, работая в саду или играя на улице. Предотвратите укусы клещей и клещевые заболевания с помощью этих четырех шагов:
Одежда
Летом разумно носить светлую одежду и обувь, потому что они помогают сохранять прохладу и, как оказалось, помогают обнаружить клещей, которые могут ползать по вам. Кроме того, хотя это и не принесет вам никаких модных наград, заправляя штанины брюк в носки, вы сведете к минимуму вероятность того, что клещи заползут вверх по ногам или в обувь.
Репеллент
Средства от насекомых, содержащие ДЭТА или перметрин, могут снизить вероятность укусов клещей. Продукты с ДЭТА можно наносить непосредственно на открытые участки кожи (не на кожу под одеждой) и на одежду, но их следует использовать с осторожностью для детей - ищите продукты с концентрацией ДЭТА около 20 процентов и наносите их на тело вашего ребенка, избегая его или ее лицо и руки. Перметрин следует наносить только на одежду.
Знай своего врага
Клещи любят гулять в травянистых или лесистых местах, особенно во влажных или влажных местах.
Будьте бдительны с проверкой галочек
Каждую ночь проверяйте всех членов семьи. Заражение клещевой болезнью может занять до 36 часов, если клещ не будет удален, поэтому вы должны действовать быстро и тщательно. CDC рекомендует проверять под мышками, между ног, вокруг талии, внутри пупка и не забывать о линии роста волос и коже головы.
Удалить клеща не сложно, но есть техника. Используйте тонкий пинцет, а не голые пальцы, чтобы отделить клеща. Держите клеща пинцетом (как можно ближе к коже) и тяните вверх. Будьте как можно устойчивее, так как из-за скручивания и поворота рот клеща может сломаться под кожей (если это произойдет, используйте пинцет, чтобы удалить его). Вот и все - вышло! Продезинфицируйте область, и все готово.
Знаете ли вы?
Сезон клещей обычно длится с апреля по октябрь, хотя это зависит от того, где вы живете. Например, если вы живете в более теплом климате, сезон клещей будет длиннее.
8: Безопасность в бассейне
Они не вешают эти "Не бегать!" вывески у бассейна для украшения. По данным SafeKids, в 2006 году более 3 700 детей в возрасте до 5 лет получили травмы в результате утопления, и каждый год более 830 детей в возрасте 14 лет и младше умирают из-за непреднамеренного утопления.
Это само собой разумеется, но мы все равно скажем: Никогда не оставляйте детей одних возле бассейна, независимо от их возраста и навыков плавания. Родители могут и должны принимать меры предосторожности в домашних бассейнах, а также внимательно следить за детьми во время плавания. Установка ограждения вокруг бассейнов высотой не менее 5 футов с самозакрывающимися и самоблокирующимися воротами может предотвратить от 50 до 90 процентов случаев случайного утопления. Сигнализация для бассейна и ворот - они предупреждают вас, когда вода в бассейне взбалтывается и когда ворота открываются - добавляют еще один уровень защиты.
Знаете ли вы?
Ношение личного спасательного средства во время плавания на лодке может спасти вам жизнь. Во всех штатах есть специальные правила для спасательных жилетов для взрослых и детей. Убедитесь, что он плотно прилегает - достаточно плотно, чтобы детские уши или подбородок не проскальзывали.
7: Безопасность на детской площадке
По оценкам Комиссии по безопасности потребительских товаров (CPSC), более 205 000 детей ежегодно обращаются в отделения неотложной помощи с травмами, полученными на игровой площадке. Многих из этих травм можно было бы избежать, приняв меры предосторожности и присмотр взрослых.
Проверьте игровое оборудование, прежде чем позволить детям играть на нем. Например, слишком горячие поверхности могут вызвать ожоги, а незакрепленные веревки - веревки, которые не закреплены с обоих концов - могут стать причиной случайного удушения. Земля должна быть покрыта защитным покрытием, таким как резиновые коврики, деревянная или резиновая мульча или древесная стружка, но ни в коем случае не трава, асфальт или бетон. Правильные материалы поверхности могут снизить риск травмы головы или других серьезных травм в случае падения.
Кроме того, убедитесь, что одежда вашего ребенка удобна для игровой площадки: снимите все завязки, например, на толстовках, позволяйте им носить во время игры только обувь с закрытыми носками и избегайте одежды, которая достаточно свободна, чтобы зацепиться за оборудование.
Знаете ли вы?
Большинство травм на детских площадках - до 76 процентов - происходят на игровых площадках в школе, детском саду или в местном парке.
6: Безопасные поездки
Независимо от того, носили ли вы шлем во время езды на велосипеде в детстве, в наши дни это обязательно для детей. Почти 300 000 детей ежегодно обращаются в отделение неотложной помощи с травмами, связанными с ездой на велосипеде, некоторые из которых приводят к смерти или серьезной черепно-мозговой травме. Ношение шлема может помочь снизить риск такого визита для вашего ребенка. Комиссия по безопасности потребительских товаров (CPSC) устанавливает стандарты для шлемов, поэтому обязательно выбирайте тот, на котором есть защитная пломба.
Обеспечение безопасности детей при езде на велосипеде также означает отправку их на подходящих велосипедах. Проверить, не перерос ли ваш ребенок прошлогоднюю поездку, легко: пусть ваш ребенок оседлает верхнюю перекладину своего велосипеда, поставив обе ноги на землю. Зазор от 1 до 3 дюймов между перекладиной и телом вашего ребенка означает, что она по-прежнему имеет правильный размер.
Знаете ли вы?
Безопасность на дороге: научите детей всегда ехать в том же направлении, что и транспортный поток, и соблюдать все дорожные знаки.
5: Ядовитый Плющ
Ядовитый плющ, а также ядовитый дуб и сумах содержат масло под названием урушиол, которое при попадании на кожу вызывает аллергическую реакцию примерно у 85 процентов населения. Последующая сыпь появляется только там, где кожа соприкасалась с растительным маслом, и, к счастью, она не заразна, но может распространяться через непрямой контакт (например, при ласке собаки, пробежавшей по ядовитым растениям).
Симптомы сыпи ядовитого плюща могут включать:
- Зуд кожи
- Покраснение или красные полосы
- Маленькие шишки или крапивница
- Волдыри, из которых выделяется жидкость при вскрытии
Единственный способ избежать появления сыпи - избегать контакта с этими ядовитыми растениями, но ношение одежды, закрывающей достаточное количество кожи, поможет снизить риск. Американская академия дерматологии рекомендует домашнее лечение в легких случаях, включая прохладный душ и ванны с овсянкой. Если зуд и отек становятся умеренными или сильными, для уменьшения симптомов можно использовать лекарства, отпускаемые по рецепту.
4: Пищевое отравление
Летнее время предлагает так много великолепных дней для пикников и пикников. Но не позволяйте жаре испортить вашу прогулку - болезни пищевого происхождения вызываются бактериями (такими как E.coli, Salmonella, Clostridium botulinum, Listeria, Campylobacter и Clostridium perfringens), вирусами (такими как вирус Norwalk), паразитами и другими токсины.
Болезнь пищевого происхождения очень похожа на грипп и обычно включает тошноту, желудочные спазмы, рвоту и диарею. Симптомы могут варьироваться от легкого желудочно-кишечного дискомфорта до кровавого стула.
Один из лучших способов избежать пищевого отравления в летнее время - следить за тем, чтобы продукты, содержащие майонез, молоко, яйца, мясо, птицу и морепродукты, не хранились при комнатной температуре более часа или двух. (максимум один час, если на улице 90 градусов по Фаренгейту). И помните, мясо и яйца не единственные виновники; сырые фрукты и овощи могут вызвать проблемы, если их неправильно мыть и хранить. Если вы путешествуете с едой, не забудьте упаковать сырое мясо отдельно от готовых к употреблению продуктов, чтобы избежать заражения.
3: Тепловое заболевание
Поддержание водного баланса в жаркую погоду может помочь снизить риск заболеваний, связанных с жарой. Держите под рукой воду или спортивные напитки (с электролитами), чтобы поддерживать гидратацию, и старайтесь оставаться в тени или кондиционированном месте в самые жаркие часы после полудня.
Легкие симптомы - тепловое истощение - могут включать чувство жажды, усталость и судороги (в ногах или животе). Если не лечить, тепловое истощение может перейти в тепловой удар.
Тепловой удар - это серьезно. Симптомы могут включать любые из следующих: головокружение, затрудненное дыхание, головные боли, учащенное сердцебиение, тошнота, рвота, спутанность сознания и изменения артериального давления. Кожа может быть покрасневшей и горячей и сухой (но не потной). Температура тела может подняться до 104 градусов по Фаренгейту или выше, и по мере ее усугубления возрастает риск повреждения органов (печени, почек и головного мозга).
Дети более подвержены тепловым заболеваниям, чем взрослые, потому что их центральная нервная система еще не полностью развита. Напряженная деятельность и обезвоживание мешают молодому организму регулировать изменения температуры тела, а хронические заболевания, такие как диабет или сердечно-сосудистые заболевания, и лекарства, такие как антигистаминные препараты, также повышают риск. Дети также подвержены риску тепловых заболеваний, если их оставить в раскаленной машине, даже если окна приоткрыты и даже если это всего на несколько минут. Никогда не оставляйте ребенка в машине без присмотра.
Знаете ли вы?
По оценкам CDC, около 400 человек ежегодно умирают от болезней, связанных с жарой.
2: Увлажнение
Знаете ли вы, что если вы чувствуете жажду, вы уже слегка обезвожены? Полагаясь на жажду как на напоминание о необходимости выпить, вы подвергаете себя риску обезвоживания. Поэтому, чтобы убедиться, что с вашими детьми все в порядке, вместо этого обратите внимание на эти другие признаки, которые могут указывать на то, что ребенок обезвожен:
- Головокружение
- Сухость во рту
- Прекращение потоотделения
- Раздражительность
- Вялость
- Усталость
- Темно-желтая моча
- Анурия (отсутствие мочи) в течение 12 часов (или 6 часов для младенцев)
- Плач без слез
- Запавшие глаза
Помогите детям избежать обезвоживания, часто напоминая им пить в течение дня. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует пить примерно каждые 20 минут, если дети активно занимаются спортом, для ребенка весом 88 фунтов достаточно около пяти унций.
Вода и спортивные напитки (напитки, содержащие электролиты) являются лучшими вариантами для гидратации детей - избегайте газированных напитков, соков и других фруктовых напитков. Национальный альянс молодежного спорта рекомендует выбирать напитки, содержащие 100 мг (или более) натрия и 28 мг (или более) калия в порции по 8 унций (при выборе спортивных напитков следите за высоким содержанием сахара).
1: Солнечный ожог
По данным Фонда рака кожи, один солнечный ожог в детстве удваивает шансы на развитие меланомы.
Независимо от возраста и типа кожи (независимо от того, легко ли вы обгораете или нет), Американская академия дерматологии рекомендует всем, взрослым и детям, ежедневно наносить водостойкий солнцезащитный крем, защищающий от лучей UVA и UVB. года. Да еще зимой и в пасмурные дни. Выберите солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30 и наносите его за 15-30 минут до выхода на улицу.
При использовании солнцезащитного крема наносите столько, сколько хватит на рюмку, а если вы используете одновременно солнцезащитный крем и средство от насекомых, сначала наносите солнцезащитный крем, а затем репеллент.
Знаете ли вы?
Солнцезащитный крем следует наносить каждые два часа (или около того), а также после плавания или активной деятельности (все, что вызывает сильное потоотделение).