Это время года традиционно предлагает мне много вещей, которые я с нетерпением жду: кабины для голосования, вечеринки Суперкубка, осенняя листва, отдых от жары, красочная и вкусная палитра корнеплодов, теплые запеканки и тушеные блюда, жуткие костюмы и много праздничного настроения и благодарности. Но среди всего, что я так люблю в осенние и зимние месяцы, есть также и то, чего я не так сильно жажду: постоянное чихание, насморк, опухшее горло и болезненный кашель, часто ассоциирующийся с простудой.
Но знаете ли вы, что простуду или грипп нельзя вылечить или предотвратить антибиотиками, потому что это вирус? На самом деле, использование антибиотиков упреждающе или неуместно может повредить нашу иммунную систему и сделать нас более восприимчивыми к другим видам болезней!
И что касается темы обильного приема антибиотиков, я уверен, вы слышали многочисленные сообщения о вызывающих тревогу количествах антибиотиков и отпускаемых по рецепту лекарств, загрязняющих питьевую воду по всей стране. Согласно расследованию AP, эти наркотики попадают в нашу систему водоснабжения просто и невинно, потому что мы с вами их принимаем. Поскольку часть таблеток, которые мы глотаем, не усваивается нашим телом, эти лекарства в конечном итоге остаются в нашем теле вместе с остальными жидкостями, смываемыми в унитаз. Затем туалетная вода обрабатывается и перерабатывается, возвращаясь обратно в источники, из которых берется наша питьевая вода.
Итак, поскольку мы все вступаем в новый сезон насморка, давайте поосторожнее с нашей иммунной системой и нашей питьевой водой! Откажитесь от антибиотиков, как только мы узнаем, что симптомы - это просто вирусная простуда или грипп. И прежде чем бежать (или шататься) в аптеку, чтобы потратить деньги на безрецептурные лекарства, вот несколько естественных решений, предложенных различными специалистами в области здравоохранения, которые помогают предотвратить процветание или вторжение общего врага в наши тела:
- Ешьте чеснок, чеснок и еще раз чеснок! Благодаря своим антибактериальным, противогрибковым и противовирусным свойствам очевидно, что это растение, повышающее иммунитет, не вызывает никаких затруднений. И есть подозрение, что химическое соединение аллилилин в чесноке является настоящим чемпионом, подавляющим рост и даже убивающим микробы.
Чтобы действительно получить пользу от этого природного средства, профессионалы советуют съедать 1 луковицу сырого чеснока в день. Но не расстраивайтесь, даже приготовленная, она приносит пользу. Травник Сара Ву предлагает готовить с чесноком как можно чаще. Но если мы действительно стремимся задействовать весь его охлаждающий потенциал, Ву предлагает нарезать сырую луковицу на несколько кусочков, покрыть их сладким медом и проглотить каждый кусочек с водой, как если бы мы глотали таблетку. Помимо защиты наших вкусовых рецепторов, когда мы едим сырой чеснок, мед также действует как усилитель иммунитета и антисептик, успокаивающий боль в горле!
- Пейте успокаивающие чаи, приготовленные с имбирем, плодами бузины, лимоном, медом и кайенским перцем, чтобы уменьшить озноб, боль в горле и приручить вирусы простуды и гриппа, а также предотвратить их:
Имбирь, и кайенский перец помогают вызвать здоровое потоотделение, а также устраняют заложенность носовых пазух. Отключите подмешивание этих целебных чудес в свой чай с самого начала плохого самочувствия. Добавьте сок из 1 целого лимона и несколько ложек меда, чтобы добавить еще больше силы пуншу. Лимон работает как антисептик для горла и обеспечивает большое количество витамина С, повышающего сопротивляемость организма.
Противовирусные свойства исторической бузины предлагают мягкое, но очень эффективное решение побочных эффектов гриппа, помогая разжижать слизь в легких и повышать защитные силы нашего организма. Исследователи объясняют, что биофлавоноиды и другие белки во фруктах фактически обезвреживают вирусы гриппа и простуды, уже находящиеся в организме, поскольку они охотятся за здоровыми клетками. Ву советует нам: «Используйте сироп бузины при первых признаках симптомов гриппа, чтобы значительно сократить продолжительность и интенсивность вируса гриппа. И используйте только сироп из Sambucus Nigra или черной бузины».
- Приготовьте домашний раствор для полоскания горла из органического яблочного уксуса и воды. Считается, что яблочный уксус помогает уменьшить отек тканей и бороться с грибковыми, бактериальными и вирусными инфекциями. Просто смешайте 1-2 столовые ложки с 6-8 унциями. теплой фильтрованной воды и добавьте 1 столовую ложку меда для усиления вкуса. Теперь возьмите глоток раствора, прополощите горло и выплюньте его. Сделайте еще один глоток и на этот раз проглотите его! Если вы не можете переварить кислую цедру, не глотайте раствор, а смешайте раствор уксуса 50:50 только с водой и делайте свое дело.