Когда дело доходит до покупки нового матраса, откладывание его на самом деле может стоить вам большего количества сна. Хотя матрасы - это значительная инвестиция, которую вы, вероятно, будете использовать в течение многих лет, сон на старом матрасе может повлиять на качество вашего сна и образ жизни и лишить вас удовольствия от хорошего ночного сна. К сожалению, у матрасов нет собственного срока годности, но есть несколько способов узнать, изжил ли ваш нынешний матрас свой срок годности.
Вот пять признаков того, что вам пора заменить матрас.
1. Как часто следует менять матрас
На долговечность матраса влияют несколько факторов, включая используемые материалы, качество конструкции, количество и вес пользователей, позы, в которых вы обычно спите, а также то, насколько хорошо за матрасом ухаживают и чистят. Различные типы матрасов имеют разный срок службы. Традиционные пружинные матрасы обычно служат от 5 до 8 лет, тогда как матрасы с эффектом памяти, обычные пенопласты и гибридные матрасы обычно служат от 6 до 8 лет. Чтобы продлить срок его службы, накройте его качественным наматрасником, который поможет сохранить его чистым и свежим на долгие годы. Ваш матрас также будет защищен от масел для тела, пота, омертвевших клеток кожи, пылевых клещей, плесени, грибка и пятен.
2. Как только вы заметите износ, замените его
Рекомендуется заменить матрас, когда на нем появляются признаки износа. Не должно быть никаких провисаний, видимых разрывов, разрывов, дыр, пятен, комков или глубоких вмятин, пены, которая проваливается или смещается, а также пружин, которые тыкают или подталкивают вас. Провисающие матрасы часто оставляют заметный след от тела - особенно это касается тяжелых людей, на теле которых могут оставаться глубокие вмятины. Если после того, как вы встаете, ваш матрас не возвращается к своему нормальному плоскому виду быстро, возможно, пришло время подумать о новом. Ваш матрас со временем естественным образом приспособится к весу вашего тела и положению во время сна, но если вы заметите большие впадины, углубления, канавки или провисающие участки, пришло время заменить его. Покупка высококачественного наматрасника сделает вашу кровать мягче и защитит ее от повреждений.
3. Ваш матрас шумный
Ваш матрас скрипит, стонет или хлопает? Это признаки того, что вам необходима замена матраса. Пружинные и спиральные матрасы часто становятся шумными после многих лет использования, поскольку пружины теряют свою упругость, а внутренние компоненты матраса изнашиваются. Между тем, мягкий наматрасник поможет заглушить нежелательный шум. Скрипы и скрипы являются признаками того, что катушки изнашиваются и могут начать провисать, ломаться или ломаться. Пружины матраса, торчащие сквозь чехол, означают, что скоро его пора заменить.
4. Боль при пробуждении
Появление новых болей каждый день является убедительным признаком того, что ваш матрас необходимо заменить. Невозможно поддержать шею, плечи и поясницу старым матрасом. Разрушение вашего матраса происходит постепенно, и в результате некоторые части вашего тела могут ощущаться стянутыми или болезненными. Если вы не сможете определить источник мышечной болезненности или боли в результате физических упражнений или травмы, виноват может быть ваш старый матрас. Обращайте внимание на ригидность шеи, боль в пояснице и «сжимающую» боль в суставах, особенно в шее и плечах. Толстый наматрасник сделает вашу кровать более мягкой, помогая ей дольше оставаться комфортной.
5. Астма или аллергия ухудшаются
Фекалии пылевых клещей могут вызвать аллергию и астму. В старом матрасе может быть больше пылевых клещей, чем вы думаете. В старых матрасах обычно содержится больше пылевых клещей, чем в любом другом предмете в вашем доме, но они также могут содержать и другие загрязнения, такие как плесень, бактерии и другие аллергены. Частые просыпания со слезящимися глазами, насморком и головной болью могут быть связаны с аллергенами, содержащимися в вашем матрасе. Даже при регулярной чистке пылесосом и чисткой ваш матрас будет впитывать омертвевшую кожу, масла для тела и влагу, что, в свою очередь, привлекает пылевых клещей, питающихся омертвевшей кожей. Исследования показывают, что наматрасники обеспечивают измеримое и значительное снижение количества аллергенов, вызываемых пылевыми клещами, на подушках и матрасах.
Итог
Если у вас проблемы с засыпанием или вы просыпаетесь с болью в спине, возможно, пришло время купить новую кровать. Заменяя матрас или покупая новый, обязательно примите меры, чтобы продлить его срок службы. Защитите свой матрас и добавьте комфорта, используя прочный наматрасник. Они обеспечивают дополнительную мягкость, поддержку и облегчение во время сна, а также продлевают срок службы вашего матраса.