Как организовать рабочее место в офисе и дома, чтобы оно было более эффективным? Просмотрите эти 13 советов, ваш стул, ваш стол и ваше пространство, чтобы достичь этого.
В нашем еженедельном уроке для чайников сегодня мы сосредоточимся на рабочем месте : будь то дома или в офисе, важно, чтобы наше пространство было хорошо организовано, чтобы быть более эффективным и жить более расслабленным и здоровым образом. Примите к сведению все советы.
1. Местоположение рабочей площадки
Ответь честно на вопрос: легко ли вы концентрируетесь? Если виды на улицу не наводят вас на мысли о голубях и птичках, то пространство у окна станет идеальным местом для вашего письменного стола. В противном случае стол лучше поставить так, чтобы перед глазами было только самое необходимое: стена с календарем и часами или полка с документами. Также обратите внимание на то, где находится вход в комнату: старайтесь не сидеть спиной к двери, чтобы вас не застало врасплох внезапное появление партнера или члена семьи у двери.
2. Размеры стола
Когда место для рабочей зоны найдено, пора выбирать стол. Все не так уж и сложно: и Гост, и Ле Корбюзье в Modulor (в зависимости от того, кто имеет для вас больший авторитет) сходятся в одном: оптимальная высота стола для человека среднего роста (175 см) должна составлять 70-80 см. Глубина от 60 см (для понимания, при глубине более 85 см самая дальняя часть стола остается вне досягаемости вытянутой руки). А широкий - не менее 100 см (на столе должно быть место для локтей, клавиатуры, мышки, настольной лампы и мелочей типа чашек и блокнотов).
3. Стул
К выбору кресла нужно подходить очень внимательно. В идеале не только сиденье, но и спинка должны регулироваться, чтобы поддерживать правильную осанку. Также обратите внимание на ступни: они не должны царапать поверхность пола или оставлять на нем следы.
4. Экран компьютера
Чтобы шея и глаза не уставали от работы на компьютере, экран не должен находиться ближе 50 см от глаз, при этом взгляд должен быть направлен в центр монитора или в в верхних двух третях его. Если вы работаете с ноутбуком, соблюсти эти параметры поможет подставка, но имейте в виду, что клавиатура в этом случае должна находиться под наклонным углом.
5. Молния
Люминесцентные лампы и лампы накаливания вредны для глаз, поэтому лучше выбирать светодиодные лампы. Для действительно комфортного освещения постарайтесь свести к минимуму блики в рабочей зоне, блестящие поверхности раздражающе отражают свет.
6. Космическая организация
Подумайте, нужно ли вам иметь много бумаг под рукой. Если ответ отрицательный, то лучше разместить их на полке возле рабочего места, чтобы стол был более опрятным, а также у вас было место под ним, например, чтобы насладиться своим питомцем на коленях (одно из преимуществ работать из дома). Контейнеры и органайзеры помогут избавиться от беспорядка: пусть порядок за столом вдохновит вас на новые свершения.
7. Украшение стола
Не считайте растения, фотографии или песочные часы на столе ненужными гаджетами. Иногда они могут быть очень полезны: на них всегда можно сосредоточиться, отвлечься, а потом вернуться к работе с новыми силами.
8. Электронный перевод
Чтобы провода не мешали работе, стоит отдать предпочтение столам с подходящими отверстиями. Вы также можете приобрести кабельные стяжки и держатели и использовать их для прокладки кабеля к ближайшей розетке.
9. Вилки
Должно хватить для монитора, лампы и дополнительных устройств; это то, что, конечно же, просчитывается еще на этапе проектирования интерьера. Для домашнего рабочего места нужно как минимум три вилки. И не забудьте про розетку для интернет-кабеля.
10. Радиаторы
Если рабочее место находится рядом с окном, скорее всего, радиатор вторгается в рабочее пространство. Это необходимо учитывать при покупке стола, так как мебель может потерять свой первоначальный вид из-за чрезмерного нагревания. Кроме того, среда в этой зоне будет немного суше, чем в других частях помещения, поэтому следует использовать растворы для ее увлажнения.
одиннадцать. Уютный этаж
Если вы работаете из дома, держите ноги в тепле в холодное время года. Идеально, если пол оборудован подогревом, а если нет, то под стол можно положить мягкий и уютный коврик.
12. Позаботьтесь о фоне во время видеозвонков
Если за последний год видеовстречи стали рутиной, попробуйте обновить просмотры за вашей спиной. Не нужно менять локацию - справиться с задачей помогут виртуальные фоны.
13. Рабочее время
Помните, что короткие перерывы полезны даже при интенсивной работе. Старайтесь каждый час вставать из-за компьютера, чтобы немного пройтись, согреться, поболтать с коллегой, приготовить вкусный чай или кофе. Но не переусердствуйте! Если ваше рабочее место организовано правильно, вы, вероятно, захотите вернуться в ближайшее время.
Через AD Россия.