Являетесь ли вы существом с фиксированными привычками, когда дело доходит до рутины перед сном? Что ж, новое исследование показало, что почти 80 процентов людей всегда спят, несмотря ни на что, на одной стороне кровати. Но что это говорит о нас, если мы спим справа или слева?
Согласно отчету, до 32% из 1500 опрошенных британцев, которые спят на правом боку, говорят, что обычно просыпаются с чувством усталости. По сравнению с 27% тех, кто спит на левой стороне кровати. Люди, которые спят на левом боку, чаще признаются, что засыпают, как только подушка касается их головы, по сравнению с людьми, сидящими справа.
Спящие справа также реже видят светлую сторону жизни: только 38% говорят, что у них хорошее чувство юмора, по сравнению с 43% тех, кто спит справа.
Итак, как говорится, если вы «встали не с той стороны кровати», скорее всего, вы спите на правильной стороне.
Вне зависимости от того, спите ли вы на правом или левом боку, это исследование показало, что в среднем британцы просыпаются не менее трех раз за ночь. Почти половина британцев (48%) изо всех сил пытаются отключить свой мозг, а 46% в конечном итоге чувствуют себя слишком жарко и расстроены в постели. Каждый десятый также признается, что считает свою постель настолько неудобной, что не может заснуть.
Исследование, проведенное по заказу British Wool, направлено на то, чтобы показать, как использование шерстяных постельных принадлежностей может лучше регулировать температуру тела и существенно влиять на то, как вы спите, или на то, сколько часов вы спите каждую ночь.
Учитывая, что среднестатистический человек просыпается не менее трех раз за ночь, возможно, стоит сменить тип пухового одеяла, подушки, матраца, одеял или покрывал, которые вы используете, так как более 80% опрошенных не имели идея о том, что хлопковое постельное белье может помочь вам охладиться и, в свою очередь, помочь вам уснуть.
Матрас, на который можно положить матрас:
Уми
56, €99
НАСТОЯЩИЙ КОМФОРТ
126,00€
Основы Amazon
128, €11
ДОН РЕСТ
47, €90
Джулия Робинсон, руководитель отдела сна British Wool, объясняет: «Было доказано, что постельное белье из хлопка меняет жизнь тех, кто плохо спит, и в особенности тех, кто переживает такие изменения, как менопауза, которые могут привести к приливам, ночным потливость и недостаток сна, из-за чего они постоянно чувствуют себя истощенными.«Примечательно, что треть людей даже не знают, из чего сделаны их постельные принадлежности, когда такое простое изменение может привести к гораздо лучшему ночному сну, независимо от того, на какой стороне кровати вы спите».
150 x 190 см матрасы:
ЯСНО
184, €99
Зинус
386, €18
Linenspa
179, €90
Сон
176, €90