Психическое здоровье - фактор, напрямую связанный с дизайном интерьера. Дом должен быть комфортным и безопасным пространством. Узнайте, как это сделать.
Дизайн интерьера выходит далеко за рамки эстетики: его можно использовать как инструмент для создания пространств, полезных для психического здоровья Оформление не только делает у него есть возможность создавать уголки, отражающие личность людей, но он также может уравновешивать и противодействовать элементам, созданным для успокоения стрессовых или тревожных ситуаций. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш дом стал уютным и расслабляющим местом, где тело и разум пребывают в покое, запишите все эти советы.
Общение с природой
Доказано, что природа оказывает большое положительное влияние на психическое здоровье, поэтому подчеркивать детали, связанные с ней, в de casa - отличный способ возможность придать пространству покой и умиротворение. Помимо всего прочего, вы можете разместить диваны и кресла лицом к окну, чтобы оценить виды снаружи; Если у вас есть сад, письменный стол для работы на улице или снимите шторы с кухонных окон, чтобы воспользоваться преимуществами внешней среды, пока вы готовите еду. Таким образом можно передать внешний вид и превратить его в часть декора
Асиер Руа
Попрощайтесь со всем ненужным
Беспорядок может быть основным источником стресса, поэтому лучший способ для улучшения нашего психического здоровья - избавиться от всего ненужного, как мебель, так и элементы декора, не выполняющие никакой функции. Минимализм может стать хорошим решением для тех, кто предпочитает устранять визуальные шумы.
Наполните свое пространство свежим воздухом и светом
Важно, чтобы свежий воздух циркулировал по всему дому и чтобы естественный свет проникал в каждый уголок помещения Таким образом, окружающая среда улучшится и это будет мотивировать вас вставать и начинать день по-другому. Открывайте шторы и окна и, если возможно, проводите время на свежем воздухе и общайтесь с природой.
Окружите себя тем, что вам больше всего нравится
Декоративные тенденции не всегда должны быть адаптированы к вашим личным вкусам и важно, чтобы ваш дом всегда был украшен предметами, которые приносят вам мир и радость Итак, если вы хотите наполнить свой дом красочными произведениями искусства или украсить игрушками, которые вызывают ностальгию, самое главное, чтобы вы разместили элементы, которые вам нравятся и которые помогут вам создать счастливую обстановку в соответствии с вашими потребностями.
Создавайте границы между работой и домом
Если вы работаете удаленно, ваш дом становится вашим личным офисом в течение дня, но это может стать обоюдоострым мечом и вызвать эпизоды сильного стресса. Лучшее, что вы можете сделать для своего психического здоровья, - это установить границы между личной и рабочей жизнью, поэтому важно спроектировать пространство, предназначенное для office и a Когда закончите, отключитесь и отложите работу. Кроме того, не забывайте соблюдать свои графики, чтобы не создавать перегрузку работой и быть в здоровом балансе.
Добавить комнатные растения
Комнатные растения - это всегда хорошее решение, чтобы добавить красок, природы и счастья в дом. Вы можете начать с растений, за которыми легко ухаживать, и придать своему дому зеленый оттенок. Кроме того, они очищают воздух, что помогает вам чувствовать себя более продуктивно и расслабленно.
Устройте вечеринку в своем доме
Если вы общительный и общительный человек, вы можете использовать свой дом как место встречи и наслаждаться приятными моментами в хорошей компании. Кроме того, этот вид деятельности поможет вам поэкспериментировать с новыми формами украшения стола или сада, а социальное взаимодействие будет очень полезно для вашего психического здоровья.
Оригинальная статья AD México.